Vitamiin B12, mida teaduslikult tuntakse kobalamiinina, on inimorganismi üks kriitilisemaid mikroelemente. See vees lahustuv vitamiin täidab kehas asendamatuid rolle, alates DNA sünteesist ja punaste vereliblede […]
Rubriik: Tervis
Ekspert: parimad vitamiinid juuste väljalangemise vastu
Iga inimene kaotab päevas keskmiselt 50 kuni 100 juuksekarva ja see on täiesti loomulik osa keha uuenemisprotsessist. Kui aga hommikul ärgates on padi juustest kirju […]
Psühholoog: Kuidas vabaneda ärevuse kurnavatest ahelatest?
Paljud inimesed kirjeldavad ärevust kui pidevat taustamüra, mis ei lase keskenduda, või kui nähtamatut raskust rinnal, mis teeb hingamise vaevaliseks isegi puhkehetkedel. See on tunne, […]
B-vitamiini puuduse sümptomid: märgid, mida ei tohi eirata
Inimkeha on äärmiselt tark ja keerukas mehhanism, mis annab meile pidevalt tagasisidet oma tervisliku seisundi kohta. Sageli kipume aga pisikesi ohumärke ignoreerima, pidades neid tavaliseks […]
Arst selgitab: millal kutsuda kõrge vererõhuga kiirabi?
Kõrge vererõhk on üks levinumaid tervisemuresid, mis põhjustab inimestes sageli ärevust ja teadmatust. Kui kodune vererõhuaparaat näitab ootamatult suuri numbreid, tekib paljudel instinktiivne hirm insuldi […]
Millist kollageeni valida? Suur teejuht ilu ja tervise heaks
Viimastel aastatel on tervisemaailmas ja ilutööstuses üks sõna kõlanud valjemini kui teised – kollageen. Seda leidub smuutides, kohvikoore asendajates, batoonides ja lugematutes toidulisandites. Kuid vaatamata […]
Arst hoiatab: peamised puusaliigese kulumise tunnused
Puusaliigese kulumine ehk koksartroos on üks levinumaid liigesehaigusi maailmas, mis hiilib ligi sageli märkamatult, kuid võib ravi eiramisel elukvaliteeti drastiliselt langetada. Paljud inimesed peavad puusavalu […]
Röga kurgus? Tõhusad kodused võtted, mis toovad leevendust
Pidev vajadus kurku puhastada, kleepuv tunne neelamisel ja hääl, mis kipub ära kaduma – need on sümptomid, millega meist paljud on kokku puutunud, eriti viiruste […]
Tugev kuiv köha: miks see tekib ja kuidas kodus abi saada?
Tugev ja kinnine köha on üks kurnavamaid terviseprobleeme, mis võib rikkuda ööune, tekitada lihasvalu rinnus ning muuta igapäevased toimetused vaevaliseks. Erinevalt lahtisest köhast, mille eesmärk […]
Külmunud õla sündroom: kuidas seda ära tunda ja ravida?
Paljud inimesed kogevad elu jooksul õlavalu, pidades seda sageli vaid ajutiseks venituseks või “magamisasendist tingitud kangeks kaelaks”. Kuid on olukordi, kus valu ei taandu päevade […]