Sügise saabudes, mil ilmad muutuvad jahedamaks, päevad lühemaks ning vihmased tuuled koputavad aknale, hakkab meie organism sageli märku andma vajadusest täiendava toetuse järele. See on […]
Rubriik: Tervis
Matcha latte: kas kasulik superjook või pelk turundustrikk?
Viimaste aastate jooksul on kohvikute menüüdesse, sotsiaalmeedia voogudesse ja terviseteadlike inimeste hommikurutiinidesse ilmunud üks silmatorkavalt erkroheline jook. See on visuaalselt lummav, sageli kaunistatud kauni piimavahust […]
Ingveritee kasulikkus: miks seda iga päev juua?
Aastasadade jooksul on loodusravi ja rahvameditsiin pakkunud meile sadu, kui mitte tuhandeid erinevaid võimsaid taimi, ürte ja juuri, kuid väga vähesed neist suudavad oma mitmekülgsuse […]
Kõrged eosinofiilid veres: mida see tervise kohta näitab?
Eosinofiilide taseme tõus vereanalüüsis on sageli esimene märk sellest, et organismis toimub mingi varjatud protsess, mis nõuab tähelepanu. Kui arst teatab pärast rutiinset tervisekontrolli või […]
Toitumisnõustaja: nii kaotad kaalu ilma nälgimata
Paljud inimesed seostavad kaalulangetust paratamatult tühja kõhu, pideva näljatunde ja range enesedistsipliiniga. See on ka peamine põhjus, miks enamik dieete ebaõnnestub – meie keha on […]
Sinise valguse prillid: kas vajadus või turundustrikk?
Tänapäeva digitaalses ühiskonnas on muutunud tavapäraseks veeta suurem osa oma ärkveloleku ajast erinevate ekraanide ees, olgu selleks siis tööarvuti, nutitelefon või õhtune telerivaatamine. Selle elustiili […]
B12-vitamiini puudus: need sümptomid viitavad ohule
Vitamiin B12, mida teaduslikult tuntakse kobalamiinina, on inimorganismi üks kriitilisemaid mikroelemente. See vees lahustuv vitamiin täidab kehas asendamatuid rolle, alates DNA sünteesist ja punaste vereliblede […]
Ekspert: parimad vitamiinid juuste väljalangemise vastu
Iga inimene kaotab päevas keskmiselt 50 kuni 100 juuksekarva ja see on täiesti loomulik osa keha uuenemisprotsessist. Kui aga hommikul ärgates on padi juustest kirju […]
Psühholoog: Kuidas vabaneda ärevuse kurnavatest ahelatest?
Paljud inimesed kirjeldavad ärevust kui pidevat taustamüra, mis ei lase keskenduda, või kui nähtamatut raskust rinnal, mis teeb hingamise vaevaliseks isegi puhkehetkedel. See on tunne, […]
B-vitamiini puuduse sümptomid: märgid, mida ei tohi eirata
Inimkeha on äärmiselt tark ja keerukas mehhanism, mis annab meile pidevalt tagasisidet oma tervisliku seisundi kohta. Sageli kipume aga pisikesi ohumärke ignoreerima, pidades neid tavaliseks […]