Kuidas õhtune ekraaniaeg mõjutab taastumist?

Pärast tööpäeva tundub telefon või sülearvuti lihtsa viisina lõõgastuda. Üks video, paar sõnumit või lühike sirvimine võib siiski venida pikemaks, sest iga uus ekraan pakub […]

Miks lühike paus aitab tähelepanu taastada?

Pika keskendumise järel ei kao tähelepanu tavaliselt ühe hetkega. Enamasti muutub mõtlemine aeglaselt pinnapealsemaks: sama lauset tuleb uuesti lugeda, otsused sünnivad rutem ja väiksed vead […]